林石又道：回去叫你儿子李左车把这个好好练练，寡人以后要考察。

李汨已逐练渐适应了这位大王层出不穷的新奇想法，也不再向为什么，拱手称是。

林石接下来又把蛙跳、引体向上等都来了一遍，都是做到肢体无力为止。回寝宫梳洗用膳，早朝时间也到了。来到朝堂，群臣已集，林石命木匠把做连夜好的桌登搬进来，众臣看着这些没见过新鲜玩意，以为大王犬斗鸡玩腻了，又在搞什么新鲜花样。

林石任他们猜测也不解释，待下人摆好桌登，对众人道：众位卿请入座。”

众人听了走到桌凳旁面面相觑，不知该如何坐，有人竟像之前一样跪坐在凳子上。林石翻翻白眼走到自己的前，四平八稳地坐下，对众人道：便是如此坐。众人相互看看都不说话。

触工站出来道：大王，此坐法甚不庄重，于礼不合。

林石道：那是周礼，如今周早为秦所灭，还讲什么周礼。跪坐之姿，寡人不逾一刻便感腿脚酸麻，两膝疼痛，何况如司寇这样的花甲老人，寡人命，今后废跪坐之礼，一律采用端坐，凡赵国上下之人，腿脚不再受跪坐之苦。众臣一时迟疑不决。

相对于老年人，年轻人更容易接受新事物，公子嘉出来道：大王所说跪坐之苦，臣亦深有体会。臣谢大王体谅。说完第一个坐在凳子上。

群臣见公子嘉已然落座，大王又所言不假，周室已亡不必再为死守周礼而至腿脚受苦，齐声道：臣答谢大体谅。各按品级先后落座。

朝臣奏事事完毕，林石又宣布，上朝时间由之前隔日一朝改为仿照后世的连朝五日，休息两日的星期制度。

下了朝，林石一刻不停继续训练，跑不动了就负重走路模拟行军，走也走不动了就仰卧起坐。

就这样一直到日落西山，林石只感浑身没有一处不疼的，细皮嫩肉的脚底磨出好几个大血疱。吃过晚饭顾不上梳洗，倒头便睡。