一种熟悉的、令人窒息的压迫感从四面八方围拢过来。那是在都市生活中曾经日夜伴随着她的，对落后、对不足、对不确定未来的深层恐惧，被这些精心设计的内容无限放大和撩拨。

她的呼吸不自觉地变得急促，心跳加快，眉心下意识地拧紧。一种想要立刻做点什么、抓住点什么、改变点什么的焦躁感，像小火苗一样在心底窜起。

这与她在溪边感受到的流动，在禅坐中体会的宁静，在共修时融入的平和，形成了天壤之别、冰火两重天般的巨大反差。

仅仅几分钟，她感觉自己好不容易滋养出的内心安定，就像被投入石子的平静湖面，瞬间波纹四起，浊浪翻涌。

她几乎是出于本能地，移动光标，找到那个红色的“关闭”按钮，用力点了下去。

屏幕瞬间暗下，所有喧嚣、色彩、焦虑和诱惑，戛然而止。

世界重新恢复了安静。

只剩下电脑风扇微弱的嗡鸣，和窗外偶尔传来的几声鸟叫。

昭阳靠在椅背上，深深吸了一口气，再缓缓吐出。她需要一点时间来平复那被骤然搅乱的内心频率。

太可怕了。

她清晰地意识到，这种无处不在、无孔不入的信息轰炸和焦虑营销，其威力丝毫不亚于任何外在的苦难。它直接作用于人的潜意识，挑动最原始的恐惧和欲望，让人在不知不觉中耗尽心力，陷入持续不断的“内耗”而不自知。

过去，她身在其中，如同温水中的青蛙，虽感不适，却已麻木。如今，她跳出那个环境，再回头去看，才惊觉那潭水是何等的浑浊与滚烫。

保护自己内心的清净，在这个信息爆炸的时代，已经不仅仅是一种选择，而是一种必要的、主动的修行。